几个月前，微软为 Windows 11 引入了“时间点还原”（Point-in-time Restore）功能，作为经典“系统还原”的现代化替代方案。随着近期更新推送，该功能已预装至大多数 Windows 11 设备。其核心机制是利用卷影复制服务（VSS）每 24 小时自动创建系统快照，并保留 72 小时，便于用户在系统故障时快速回滚至近期状态。
然而，该功能默认处于启用状态，且存储占用不容小觑。在典型 1TB SSD 上，它可能占用高达 20GB 的空间。若启动驱动器容量更大，占用量还将相应增加。对于存储空间紧张的用户而言，了解如何调整或禁用该功能显得尤为重要。
默认启用策略引发存储焦虑
自 2026 年 6 月下旬通过 Windows 更新推送以来，时间点还原已在全球范围内的 Windows 11 电脑上普及。只要启动驱动器（系统分区）容量达到 200GB 或以上，该功能便会自动激活。用户可通过Windows 设置 > 系统 > 恢复 > 时间点还原路径检查是否已启用。
尽管该功能在系统无法启动时能通过 Windows 恢复环境（Windows RE）提供关键救助，但其资源消耗策略较为激进。默认情况下，系统允许该功能占用启动盘 2% 的空间。实测显示，在 1TB SSD 上，这一比例意味着约 19GB 至 20GB 的存储被锁定；若升级至 2TB SSD，占用量将逼近 40GB。此外，除非使用 Windows 企业版，否则普通用户无法自定义快照创建频率或保留时长。
两种方案回收存储空间
针对存储占用问题，用户可通过以下两种方式进行调整：
1. 限制最大磁盘使用量
这是平衡安全性与存储空间的推荐方案。进入Windows 设置 > 系统 > 恢复 > 时间点还原查看或编辑，在权限提示后找到最大使用量滑块。用户可将该值降至最低的 0.2%。在 1TB SSD 上，这仅占用约 2GB 空间；在 2TB 驱动器上则为 4GB。这一容量足以保留近期的关键还原点，同时大幅降低对可用存储的影响。
2. 完全禁用功能
若用户已部署其他备份解决方案，或确信不需要此功能，可选择将其彻底关闭。禁用后，Windows 将在 72 小时内删除现存的系统还原点，从而释放全部被占用的存储空间。
业界呼吁优化默认策略
尽管时间点还原为未设置备份的用户提供了基础安全保障，但其“默认启用且高占用”的策略备受争议。考虑到并非所有用户都需要如此高频的快照，且 20GB 以上的静默占用对中小容量 SSD 用户影响显著，业界建议微软应将此功能设为可选，或至少将默认磁盘占用上限从 2% 下调至 0.5%（1TB SSD 上约 5GB），以在实用性与存储效率之间取得更好平衡。